La plupart des femmes aiment manger des bonbons. Après un repas, ils ont toujours une tasse de boissons sucrées ou un morceau de gâteau. Cependant, la médecine chinoise estime que manger des bonbons pendant longtemps peut provoquer une altération de la rate et de l'estomac, provoquant l'accumulation d'humidité et former un œdème, souvent accompagné d'un mauvais métabolisme, des mains froides et des pieds. Sang et autres symptômes. Pour le moment, vous souhaiterez peut-être suivre la méthode de perte de poids des haricots rouges qui a été populaire parmi les femmes récemment. Les haricots rouges peuvent non seulement éliminer l'œdème, mais également résoudre vos problèmes de gémissement de la bouche.
Diurétique haricot rouge aide à réduire le poids est populaire auprès des célébrités
Pour améliorer les problèmes d'humidité et d'œdème du corps, le régime alimentaire devrait essayer d'éviter les aliments à goût lourd, car ces aliments ajouteront de nombreux assaisonnements, riches en calories et stimuler l'appétit, les gens mettent sans le savoir les aliments dans la bouche, il est difficile d'être gros temps.
Pour l'obésité humide ou œdémateuse, des régimes tels que la courge de cire, la courge, l'orge et les haricots rouges peuvent être préférés pour les régimes en semaine, ce qui peut aider le diurétique et éliminer l'œdème et atteindre une perte de poids. Les haricots rouges sont largement utilisés comme desserts. Les boissons ou les repas pour le dîner sont devenus le nouveau chouchou de l'inflexion des régimes au cours des dernières années. Même le groupe coréen Big Bang's Cui Shengkai (en haut), l'actrice continentale Gao Yuanyuan et la star japonaise Fukuyama Masaharu sont fans de haricots rouges.
Haricots rouges nutritifs Qiaoyi Huanren Drainage Points supplémentaires
Le nutritionniste a déclaré que les haricots rouges sont riches en fer, en acide folique, etc., ont diurétique, éliminent l'œdème, le drainage, le sang, améliorent la circulation sanguine, de sorte que le rôle de Ruddy. Pour renforcer l'effet de l'élimination de l'œdème, il est recommandé d'utiliser les haricots rouges avec l'orge, car l'orge contient des enzymes, des fibres alimentaires, de la vitamine B, des antioxydants, etc. .
De plus, les haricots rouges sont également très riches en contenu en fibres, peuvent stimuler la motilité gastro-intestinale, pendant la perte de poids, de nombreuses personnes apparaîtront en raison de changements dans les problèmes de secours et de selle, l'apport modéré des haricots rouges peut aider à prévenir la constipation.
La soupe aux haricots rouges convient plus à la perte de poids sans sucre
La plupart des gens boivent des habitudes de soupe aux haricots rouges pour ajouter du sucre, mais si vous voulez réduire efficacement le gonflement ou la perte de poids, la soupe des haricots rouges non en sucre est plus appropriée, car les haricots rouges contiennent des calories, s'ils sont associés au sucre riche en calories, à la peur de perdre la signification d'origine des haricots rouges pour perdre du poids. De plus, une consommation excessive de bonbons est susceptible d'avoir un sentiment de plénitude et d'inconfort, et il est redouté par les personnes qui ont une carence en rate et en estomac.
S'il pensez qu'il est difficile d'importer une soupe aux haricots rouges sans sucre, essayez d'ajouter des dates et de les faire cuire ensemble. Jujube a une douceur naturelle, peut rendre la soupe d'orge rouge sans sucre plus facile à importer, et elle est riche en calcium et en fer, et les haricots rouges, l'orge pour s'associer, peuvent aider les femmes au sang et au sang, à améliorer la capacité du corps à résister au froid.
Méthode de perte de poids des haricots rouges pour qui?
Une attention particulière doit être accordée au fait que, pour la perte de poids, les haricots rouges n'ont que des effets auxiliaires, et ils doivent toujours coopérer avec l'exercice pour atteindre l'effet souhaité; Les haricots rouges aident uniquement à éliminer l'œdème du bas du corps et ont peu d'effet sur l'œdème du haut du corps ou l'œdème facial, et son effet diurétique L'effet est bon, et ceux qui souffrent d'une miction fréquente devraient essayer de manger moins. De plus, les haricots rouges sont des aliments de base, une teneur élevée en glucides, les aliments doivent être remplacés par du riz et d'autres calories, afin d'éviter une consommation excessive de haricots rouges, d'auto-détection, pas d'anti-gras mince.
Recette de soupe aux haricots rouges recommandée
Soupe de mandarine des haricots rouges
Matériel: 200 grammes de haricots rouges, 5 grammes de peigne de mandarine séchée, un peu de sel.
pratique:
1. Faire tremper la peau d'orange avec de l'eau chaude et le laver pour une utilisation.
1. Faites tremper les haricots rouges pendant une demi-heure, puis mettez-les dans de l'eau bouillante et éteignez après environ 30 minutes.
3. Mettez la peau de mandarine séchée, couvrir pendant 10 minutes et ajoutez-y du sel.
Les agrumes ont les fonctions de digestion, de qi et de sécheresse, et il peut cuire avec des haricots rouges pour réduire le poids et l'enflure. Cette soupe doit être consommée après un repas quotidien, insistez au moins pour manger pendant deux semaines.
Haricot mungle mince bouillie
Matériaux: 100 grammes de haricots rouges, 100 grammes de haricots verts, 30 grammes de l'aubépine et 10 dates de jujube.
pratique:
1. Faire tremper les haricots rouges et les haricots verts pendant une heure, puis laver.
2. Mettez tous les ingrédients dans la casserole, ajoutez 1 L d'eau et faites cuire jusqu'à ce que les haricots soient bouillis.
3, directement après la cuisson, tous les matériaux peuvent être consommés ensemble.
Les bières mungares et les haricots rouges sont riches en fibres et faibles en gras, ce sont donc des produits de désintoxication. L'aubépine peut également réduire la consommation de graisse, les dates rouges peuvent être du sang à sécher, les quatre ensemble à manger, pourront certainement jouer la meilleure perte de poids.
Soupe aux haricots rouges
Matériaux: haricots rouges, riz gluant, eau.
pratique:
1. Faire tremper les haricots rouges et le riz gluant dans l'eau pendant 3 heures, puis laver.
2. Mettez les haricots rouges lavés et le riz gluant dans le pot, ajoutez la quantité appropriée d'eau fraîche et faites-la bouillir avec le feu.
3, après environ 30 minutes pour cuire, vous pouvez éteindre le feu. Pour un meilleur goût, ajoutez la cassonade avant l'assaisonnement.
Le riz gluant est riche en nutriments. Il contient divers composants d'acides aminés tels que l'huile Yiyiren, les graisses de graines de coix, les stérols, les acides aminés et l'arginine, et la vitamine B1, les glucides et d'autres nutriments. Il peut aider à manger de l'eau, à atténuer l'humidité et à revigorer la rate. Le rôle de la diarrhée, de la détoxification et de la détoxification.
